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ダイエットが続かない理由について

  • コラム

glory fitnessでは、少しでも痩せたいという女性の皆さんのためのオンラインパーソナルトレーニングのサービスを提供させて頂いております。皆さんはこれまでにダイエットに挑戦されたことがありますでしょうか。ダイエットは始めて見たものの、結局は長続きしなかったという方も少なくないのです。

その理由としては、ダイエットのためにということで極端に食事制限をされていることが考えられます。また、日々体重変化を確認するために、毎日体重計に乗られているという方も成果が出なくて落ち込んでしまう原因かもしれません。ダイエットを成功させるための運動にはいくつか種類がありますが、あまりにも負荷が高い運動はなかなか続かないものです。ご自身の身体能力なども参考に無理のない範囲で取り組んで頂くことが重要となります。

glory fitnessでは、女性が「楽しく本格トレーニング」を大切に、生涯美しく健康的なカラダを手に入れるためのサポートをしております。一年間で体重を約1/3にした減量の成功経験を持つトレーナーが、丁寧なカウンセリングと一人ひとりに合わせた目標設定で、あなたの理想をしっかりサポートいたします。

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