2023.12.05 オンラインなので準備がいらず、時間も取られないので続けやすいです! 31歳 女性 YouTubeでご自身でトレーニングをして、実際にフォームを見ると、狙ってる所に効かすことが、できてなかったです。 私はすぐにフォーム改善させて、ピンポイントで効かすトレーニングを実行し、ちゃんと効果的に効かすことができました。 前の記事へ 一覧へ戻る