パーソナルトレーニングを受けてみて、自分の体の変化に驚きました。
トレーナーの方が、私の体型や目標に合わせたプログラムを作ってくれたので、自分に合ったトレーニングができました。
最初は、運動不足で筋肉痛になることもありましたが、トレーナーの方が丁寧に指導してくれたので、安心してトレーニングに取り組めました。
また、食事面でもアドバイスをもらえたので、食生活も改善することができました。