YouTubeでご自身でトレーニングをして、実際にフォームを見ると、狙ってる所に効かすことが、できてなかったです。
私はすぐにフォーム改善させて、ピンポイントで効かすトレーニングを実行し、ちゃんと効果的に効かすことができました。

パーソナルトレーニングを受けてみて、自分の体の変化に驚きました。
トレーナーの方が、私の体型や目標に合わせたプログラムを作ってくれたので、自分に合ったトレーニングができました。
最初は、運動不足で筋肉痛になることもありましたが、トレーナーの方が丁寧に指導してくれたので、安心してトレーニングに取り組めました。
また、食事面でもアドバイスをもらえたので、食生活も改善することができました。

スポーツ理論にも詳しく、一人ひとりの体質や生活に応じたトレーニングメニューを考えてくださるのでとても心強いです。
独学でダイエットをしていたときとは違って励ましてくれるトレーナーさんが側にいるので継続して頑張れます。
仕事もあるので時間や場所を配慮していただけて助かります。
ダイエットで挫折している方はおすすめです！
今後も長期間でリバウンドしない体づくりを続けていきます！